• Contactgegevens: e-mail: info@taiowa.nl | telefoon: 06-23612291 | Online afspraak

  • Myofasciale Triggerpoints (MTrPs)

    Triggerpointtherapie

    Myofasciale Triggerpoints (MTrPs) zijn overgevoelige plekken (ook wel spierknopen of spierverhardingen genoemd) op een spier die bij lokale druk zeer pijnlijk zijn (latent triggerpoint) of ook elders in het lichaam uitstralende pijn geven (actief triggerpoint). De pijnsensatie die bij druk wordt ervaren is vaak herkenbaar voor de cliënt. Triggerpoints zorgen voor een slechte doorbloeding waardoor de spier continue onder hoge spanning blijft staan, verkrampt en afvalstoffen zich ophopen. Dit kan leiden tot de volgende klachten:

    • Nek-, schouder- en rugklachten
    • Hoofdpijn
    • Kaakpijn
    • Duizeligheid
    • Branderige of uitstralende pijn
    • Problemen met bewegen; stijve korte spieren, krachtverlies
    • Tenniselleboog
    • Kuitkramp
    • RSI (Repetitive Strain Injury)
    • Tendinitis (peesontsteking)

    Oorzaken
    Triggerpoints kunnen veroorzaakt worden door kortdurende intensieve inspanning; zwaar tillen, werkzaamheden in de tuin, overbelasting bij sporten, een langdurige verkeerde houding, een val of ongeluk. Soms is de oorzaak onbekend en zijn pijnklachten geleidelijk ontstaan. Ongunstige factoren van triggerpoints waardoor klachten zich kunnen onderhouden zijn: stress, vermoeidheid, het niet kunnen ontspannen van de spieren, slaapstoornissen en een slecht voedingspatroon.

    Therapie en behandeling
    Triggerpointtherapie bestaat uit het inactiveren van triggerpoints die klachten veroorzaken door diepe massage, compressie en stretch-technieken. Een gezamenlijke analyse van klachtonderhoudende factoren, houdingsadviezen, zelfbehandeling en eventuele oefeningen.

    De lengte van het behandeltraject is per persoon verschillend en het meest effectief tot het triggerpoint geen pijn meer doet bij lokale druk. Over het algemeen geldt dat pas ontstane triggerpoints sneller te behandelen zijn en dat lang bestaande triggerpoints meer aandacht vereisen. Daarnaast spelen factoren die de triggerpoints hebben doen ontstaan of laten voortbestaan een grote rol en dienen ook deze aangepakt te worden.